Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alejandro Avalos Tony Sison & Tony Sison & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:07:14
Klassement: #20
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alejandro Avalos Tony Sison

Tony Sison

Alejandro Avalos

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8JAN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:32 (59%)

Stations22:15 (33%)

Roxzone5:32 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:56/km-30.2%12.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:24	-
SkiErg	3:53	45
Running 2	6:24	-
Sled Push	1:33	34
Running 3	4:47	-
Sled Pull	2:52	30
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	1:44	8
Running 5	4:45	-
Rowing	3:55	9
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:40	44
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:12	33
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:26	13
Running Total	39:32	29
Roxzone Total	5:32	26