Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Victor Nguyen Brandon Yamasaki & Brandon Yamasaki & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:39:29
Klassement: #98
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Victor Nguyen Brandon Yamasaki

Brandon Yamasaki

Victor Nguyen

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8JAN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:51 (57%)

Stations32:55 (33%)

Roxzone9:46 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:06/km+1.7%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:46	-
SkiErg	4:17	85
Running 2	6:53	-
Sled Push	1:46	66
Running 3	7:12	-
Sled Pull	6:48	103
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	3:26	86
Running 5	7:22	-
Rowing	4:43	85
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:57	75
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	5:14	96
Running 8	7:47	-
Wall Balls	4:44	97
Running Total	56:51	95
Roxzone Total	9:46	86