Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ronald Garcia William Padilla & Ronald Garcia & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:43:06
Klassement: #99
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ronald Garcia William Padilla

Ronald Garcia

William Padilla

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8JAN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running60:51 (59%)

Stations32:23 (31%)

Roxzone9:57 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:36/km+17.4%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:09	75
Running 2	6:48	-
Sled Push	1:52	74
Running 3	7:43	-
Sled Pull	3:40	73
Running 4	7:31	-
Burpee Broad Jump	4:44	102
Running 5	7:31	-
Rowing	4:38	76
Running 6	8:17	-
Farmers Carry	2:15	98
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	6:24	102
Running 8	8:40	-
Wall Balls	4:41	95
Running Total	1:00:51	101
Roxzone Total	9:57	91