Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ethan Davis Lee Davis & Lee Davis & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:59:00
Klassement: #103
AG-klassement: #54
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ethan Davis Lee Davis

Lee Davis

Ethan Davis

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8JAN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running70:46 (59%)

Stations35:42 (30%)

Roxzone12:38 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:51/km+27.5%15.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:14	-
SkiErg	4:41	101
Running 2	6:54	-
Sled Push	1:56	84
Running 3	8:22	-
Sled Pull	4:33	94
Running 4	9:35	-
Burpee Broad Jump	5:32	104
Running 5	11:14	-
Rowing	5:09	102
Running 6	8:31	-
Farmers Carry	1:57	74
Running 7	8:48	-
Sandbag Lunges	6:21	101
Running 8	10:12	-
Wall Balls	5:33	102
Running Total	1:10:46	103
Roxzone Total	12:38	100