Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tracey Davis Tatiana Lassance & Tatiana Lassance & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:18
Klassement: #53
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tracey Davis Tatiana Lassance

Tatiana Lassance

Tracey Davis

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8JAN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:33 (56%)

Stations31:07 (36%)

Roxzone7:43 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:04/km+10.7%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:57	87
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:04	96
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:45	29
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:29	52
Running 5	6:06	-
Rowing	5:17	57
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:15	87
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	6:07	116
Running 8	6:44	-
Wall Balls	3:13	72
Running Total	48:33	42
Roxzone Total	7:43	58