Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dennis Meijer Bram Van Der Pouw & Bram Van Der Pouw & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · SWE

Totale Tijd: 01:28:20
Klassement: #160
AG-klassement: #88
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dennis Meijer Bram Van Der Pouw

Bram Van Der Pouw

Dennis Meijer

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:35 (59%)

Stations29:55 (34%)

Roxzone5:55 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:34/km+18.6%18.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:03	127
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:25	182
Running 3	6:33	-
Sled Pull	3:20	150
Running 4	7:32	-
Burpee Broad Jump	3:38	148
Running 5	8:03	-
Rowing	4:56	171
Running 6	8:04	-
Farmers Carry	1:54	155
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:43	145
Running 8	6:44	-
Wall Balls	5:56	182
Running Total	52:35	157
Roxzone Total	5:55	139