Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anushka Derks Bianca Overbeek-Kool & Bianca Overbeek-Kool & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:26:07
Klassement: #88
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anushka Derks Bianca Overbeek-Kool

Bianca Overbeek-Kool

Anushka Derks

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:12 (63%)

Stations26:28 (31%)

Roxzone5:31 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:47/km+5.6%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:01	-
SkiErg	4:44	103
Running 2	6:16	-
Sled Push	1:21	30
Running 3	6:36	-
Sled Pull	3:53	104
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	4:20	98
Running 5	7:05	-
Rowing	3:35	1
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:46	58
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	3:41	99
Running 8	7:15	-
Wall Balls	3:08	104
Running Total	54:12	98
Roxzone Total	5:31	86

HYROX Race Analysis: Anushka Derks Bianca Overbeek-Kool & Bianca Overbeek-Kool & 1 autre

Anushka Derks Bianca Overbeek-Kool

Bianca Overbeek-Kool

Anushka Derks

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anushka Derks Bianca Overbeek-Kool

Bianca Overbeek-Kool

Anushka Derks

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment