Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: André Joubert Edel Saedi & Edel Saedi & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:22
Klassement: #64
AG-klassement: #36
Categorie: DOUBLES · OPEN

André Joubert Edel Saedi

Edel Saedi

André Joubert

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:59 (60%)

Stations26:17 (34%)

Roxzone4:11 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:45/km+8.2%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:01	-
SkiErg	3:52	38
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:49	61
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:01	38
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:40	111
Running 5	5:33	-
Rowing	4:12	29
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:37	60
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:59	107
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:07	94
Running Total	45:59	65
Roxzone Total	4:11	61