Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Laura Holleman Eray Serin & Laura Holleman & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:26:14
Klassement: #105
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Laura Holleman Eray Serin

Laura Holleman

Eray Serin

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:54 (62%)

Stations25:30 (30%)

Roxzone6:53 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:44/km+4.8%16.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	9:32	-
SkiErg	4:09	93
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:52	73
Running 3	6:16	-
Sled Pull	3:23	68
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	3:00	72
Running 5	6:38	-
Rowing	4:49	110
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:34	46
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	2:58	43
Running 8	6:37	-
Wall Balls	3:45	53
Running Total	53:54	117
Roxzone Total	6:53	123