Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Wilco Lansbergen Charlotte De Rijk-Lansbergen & Charlotte De Rijk-Lansbergen & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:40:43
Klassement: #140
AG-klassement: #76
Categorie: DOUBLES · OPEN

Wilco Lansbergen Charlotte De Rijk-Lansbergen

Charlotte De Rijk-Lansbergen

Wilco Lansbergen

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:13 (55%)

Stations27:40 (27%)

Roxzone17:53 (18%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:54/km-3.9%4.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:35	-
SkiErg	4:08	90
Running 2	6:48	-
Sled Push	2:23	127
Running 3	6:55	-
Sled Pull	4:08	118
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	2:51	60
Running 5	6:51	-
Rowing	5:01	124
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:17	3
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	4:02	108
Running 8	6:55	-
Wall Balls	3:50	62
Running Total	55:13	122
Roxzone Total	17:53	147

HYROX Race Analysis: Wilco Lansbergen Charlotte De Rijk-Lansbergen & Charlotte De Rijk-Lansbergen & 1 autre

Wilco Lansbergen Charlotte De Rijk-Lansbergen

Charlotte De Rijk-Lansbergen

Wilco Lansbergen

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Wilco Lansbergen Charlotte De Rijk-Lansbergen

Charlotte De Rijk-Lansbergen

Wilco Lansbergen

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment