Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Luise Burgermeister Katinka-Luisa Möller & Luise Burgermeister & 1 autre

HYROX Berlin — December 10, 2022

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:15:18
Klassement: #13
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Luise Burgermeister Katinka-Luisa Möller

Luise Burgermeister

Katinka-Luisa Möller

10-11DEC20222 days

Completed

579

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:07 (57%)

Stations25:21 (34%)

Roxzone6:54 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:23/km+6.8%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:32	15
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:31	10
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:15	20
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:11	22
Running 5	5:38	-
Rowing	5:19	33
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:31	8
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	2:47	13
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:15	33
Running Total	43:07	11
Roxzone Total	6:54	29

HYROX Race Analysis: Luise Burgermeister Katinka-Luisa Möller & Luise Burgermeister & 1 autre

Luise Burgermeister Katinka-Luisa Möller

Luise Burgermeister

Katinka-Luisa Möller

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Luise Burgermeister Katinka-Luisa Möller

Luise Burgermeister

Katinka-Luisa Möller

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment