Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Fina Kutz Jan Laabs-Ebel & Jan Laabs-Ebel & 1 autre

HYROX Berlin — December 10, 2022

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:06:11
Klassement: #8
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Fina Kutz Jan Laabs-Ebel

Jan Laabs-Ebel

Fina Kutz

10-11DEC20222 days

Completed

579

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:06 (59%)

Stations22:31 (34%)

Roxzone4:40 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:53/km+3.5%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:02	15
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:45	13
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:31	3
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:00	4
Running 5	4:56	-
Rowing	4:14	8
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:41	26
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:42	8
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:36	8
Running Total	39:06	12
Roxzone Total	4:40	14

HYROX Race Analysis: Fina Kutz Jan Laabs-Ebel & Jan Laabs-Ebel & 1 autre

Fina Kutz Jan Laabs-Ebel

Jan Laabs-Ebel

Fina Kutz

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Fina Kutz Jan Laabs-Ebel

Jan Laabs-Ebel

Fina Kutz

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment