Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Noe Uribe Carlos Martinez & Carlos Martinez & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:51:33
Klassement: #67
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Noe Uribe Carlos Martinez

Carlos Martinez

Noe Uribe

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MRT20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running71:46 (64%)

Stations32:47 (29%)

Roxzone7:05 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:58/km+16.2%21.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:48	72
Running 2	6:59	-
Sled Push	3:27	73
Running 3	11:18	-
Sled Pull	5:16	63
Running 4	11:21	-
Burpee Broad Jump	3:27	63
Running 5	9:56	-
Rowing	5:11	62
Running 6	9:49	-
Farmers Carry	1:55	43
Running 7	8:07	-
Sandbag Lunges	4:27	60
Running 8	8:54	-
Wall Balls	4:16	59
Running Total	1:11:46	71
Roxzone Total	7:05	67