Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Melissa Barnes Katie Coffey & Katie Coffey & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:30:07
Klassement: #35
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · OPEN

Melissa Barnes Katie Coffey

Katie Coffey

Melissa Barnes

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MRT20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations33:13 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:29/km-0.5%2.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:40	-
SkiErg	5:01	51
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:22	54
Running 3	6:37	-
Sled Pull	6:45	70
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	4:14	49
Running 5	6:34	-
Rowing	5:29	53
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	2:07	43
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:52	34
Running 8	6:14	-
Wall Balls	3:23	55
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-