Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ashley Cullen-Mol Luke Mol & Luke Mol & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:29
Klassement: #29
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ashley Cullen-Mol Luke Mol

Luke Mol

Ashley Cullen-Mol

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MRT20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:56 (56%)

Stations33:29 (38%)

Roxzone5:09 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:44/km-15.9%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:18	29
Running 2	6:50	-
Sled Push	2:36	31
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:45	28
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:06	27
Running 5	5:43	-
Rowing	4:48	30
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:17	42
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	7:34	45
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:05	27
Running Total	48:56	27
Roxzone Total	5:09	37

HYROX Race Analysis: Ashley Cullen-Mol Luke Mol & Luke Mol & 1 autre

Ashley Cullen-Mol Luke Mol

Luke Mol

Ashley Cullen-Mol

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ashley Cullen-Mol Luke Mol

Luke Mol

Ashley Cullen-Mol

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment