Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cristina García-Hall

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · PUR

Totale Tijd: 01:47:12
Klassement: #129
AG-klassement: #27
Categorie: SOLO · OPEN

Cristina García-Hall

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MRT20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations45:19 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:11/km+5.4%2.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:59	-
SkiErg	5:54	153
Running 2	6:50	-
Sled Push	4:33	149
Running 3	7:20	-
Sled Pull	8:43	138
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	5:22	66
Running 5	7:06	-
Rowing	6:06	142
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	3:05	139
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	6:43	136
Running 8	7:30	-
Wall Balls	4:53	121
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Cristina García-Hall

Cristina García-Hall

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cristina García-Hall

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment