Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Samuel Rodríguez González Gabriel López Martínez-Fortún & Gabriel López Martínez-Fortún & 1 autre

HYROX Valencia — November 5, 2022

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Totale Tijd: 01:14:03
Klassement: #88
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · OPEN

Samuel Rodríguez González Gabriel López Martínez-Fortún

Gabriel López Martínez-Fortún

Samuel Rodríguez González

5-6NOV20222 days

Completed

751

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:11 (59%)

Stations26:15 (33%)

Roxzone6:42 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km+6.4%5.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:45	-
SkiErg	3:41	24
Running 2	4:56	-
Sled Push	7:04	128
Running 3	5:05	-
Sled Pull	1:54	22
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	1:46	7
Running 5	5:15	-
Rowing	4:24	68
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:25	13
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	2:24	9
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:37	19
Running Total	47:11	115
Roxzone Total	6:42	50

HYROX Race Analysis: Samuel Rodríguez González Gabriel López Martínez-Fortún & Gabriel López Martínez-Fortún & 1 autre

Samuel Rodríguez González Gabriel López Martínez-Fortún

Gabriel López Martínez-Fortún

Samuel Rodríguez González

HYROX Valencia

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Samuel Rodríguez González Gabriel López Martínez-Fortún

Gabriel López Martínez-Fortún

Samuel Rodríguez González

HYROX Valencia

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment