Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michael D'Andrea Evan Mitchell & Evan Mitchell & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:16
Klassement: #59
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

Michael D'Andrea Evan Mitchell

Evan Mitchell

Michael D'Andrea

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MRT20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:26 (61%)

Stations24:11 (31%)

Roxzone6:43 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:56/km+7.7%32.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:18	-
SkiErg	3:57	47
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:28	12
Running 3	5:20	-
Sled Pull	2:48	26
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:47	55
Running 5	5:17	-
Rowing	4:23	43
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:35	39
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:16	49
Running 8	10:59	-
Wall Balls	3:57	61
Running Total	47:26	67
Roxzone Total	6:43	66