Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ada Thacher-James Kelly Nachbar & Kelly Nachbar & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:07:21
Klassement: #6
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ada Thacher-James Kelly Nachbar

Kelly Nachbar

Ada Thacher-James

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MRT20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:12 (57%)

Stations24:38 (37%)

Roxzone4:35 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+12.1%7.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:21	13
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:41	21
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:32	20
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:46	18
Running 5	4:42	-
Rowing	4:55	30
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:46	30
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:43	10
Running 8	5:39	-
Wall Balls	2:54	40
Running Total	38:12	6
Roxzone Total	4:35	5

HYROX Race Analysis: Ada Thacher-James Kelly Nachbar & Kelly Nachbar & 1 autre

Ada Thacher-James Kelly Nachbar

Kelly Nachbar

Ada Thacher-James

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ada Thacher-James Kelly Nachbar

Kelly Nachbar

Ada Thacher-James

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment