Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aimee Long Rachel Mcgovern & Rachel Mcgovern & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:37:22
Klassement: #66
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · OPEN

Aimee Long Rachel Mcgovern

Rachel Mcgovern

Aimee Long

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MRT20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:28 (57%)

Stations33:55 (35%)

Roxzone8:02 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:56/km-2.3%6.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:25	-
SkiErg	5:12	85
Running 2	6:36	-
Sled Push	1:54	48
Running 3	6:43	-
Sled Pull	5:07	78
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	6:21	96
Running 5	6:57	-
Rowing	5:37	82
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:08	72
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	3:43	48
Running 8	7:53	-
Wall Balls	3:53	87
Running Total	55:28	62
Roxzone Total	8:02	58