Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cristina Garcia-Hall

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · PUR

Totale Tijd: 01:47:44
Klassement: #162
AG-klassement: #41
Categorie: SOLO · OPEN

Cristina Garcia-Hall

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MRT20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:32 (54%)

Stations41:23 (38%)

Roxzone7:53 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:19/km+3.7%25.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:03	-
SkiErg	5:45	173
Running 2	6:18	-
Sled Push	4:27	184
Running 3	6:39	-
Sled Pull	6:23	137
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	5:28	84
Running 5	6:39	-
Rowing	5:46	159
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:47	158
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	5:58	149
Running 8	12:15	-
Wall Balls	4:49	137
Running Total	58:32	167
Roxzone Total	7:53	132

HYROX Race Analysis: Cristina Garcia-Hall

Cristina Garcia-Hall

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cristina Garcia-Hall

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment