Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Floris-Jan Foet Niels Van Vliet & Niels Van Vliet & 1 autre

HYROX Amsterdam — October 22, 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:32
Klassement: #178
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · OPEN

Floris-Jan Foet Niels Van Vliet

Niels Van Vliet

Floris-Jan Foet

22-23OKT20222 days

Completed

1,511

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:01 (57%)

Stations29:27 (33%)

Roxzone9:09 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:23/km+1.7%10.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:32	182
Running 2	5:52	-
Sled Push	2:03	178
Running 3	6:19	-
Sled Pull	3:41	147
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	4:00	176
Running 5	6:34	-
Rowing	5:18	179
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	2:15	174
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:28	128
Running 8	7:06	-
Wall Balls	4:10	126
Running Total	51:01	171
Roxzone Total	9:09	179

HYROX Race Analysis: Floris-Jan Foet Niels Van Vliet & Niels Van Vliet & 1 autre

Floris-Jan Foet Niels Van Vliet

Niels Van Vliet

Floris-Jan Foet

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Floris-Jan Foet Niels Van Vliet

Niels Van Vliet

Floris-Jan Foet

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment