Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sophia Fleder Anna-Lena Fleder & Anna-Lena Fleder & 1 autre

HYROX Amsterdam — October 22, 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:07
Klassement: #41
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sophia Fleder Anna-Lena Fleder

Anna-Lena Fleder

Sophia Fleder

22-23OKT20222 days

Completed

1,511

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:05 (61%)

Stations24:35 (32%)

Roxzone5:31 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:53/km+6.9%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:35	55
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:27	22
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:50	78
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:43	25
Running 5	6:06	-
Rowing	4:56	47
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:43	24
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	2:40	17
Running 8	6:35	-
Wall Balls	2:41	23
Running Total	47:05	58
Roxzone Total	5:31	37

HYROX Race Analysis: Sophia Fleder Anna-Lena Fleder & Anna-Lena Fleder & 1 autre

Sophia Fleder Anna-Lena Fleder

Anna-Lena Fleder

Sophia Fleder

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sophia Fleder Anna-Lena Fleder

Anna-Lena Fleder

Sophia Fleder

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment