Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Luis Ollero Uche Sergio Díaz-Jiménez & Sergio Díaz-Jiménez & 1 autre

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:03:23
Klassement: #48
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Luis Ollero Uche Sergio Díaz-Jiménez

Sergio Díaz-Jiménez

Luis Ollero Uche

25-26MRT20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:52 (61%)

Stations20:12 (32%)

Roxzone4:24 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:52/km+11.2%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:36	6
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:27	14
Running 3	5:14	-
Sled Pull	2:13	32
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	1:32	4
Running 5	5:15	-
Rowing	4:00	26
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:19	18
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:25	11
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:40	73
Running Total	38:52	92
Roxzone Total	4:24	37

HYROX Race Analysis: Luis Ollero Uche Sergio Díaz-Jiménez & Sergio Díaz-Jiménez & 1 autre

Luis Ollero Uche Sergio Díaz-Jiménez

Sergio Díaz-Jiménez

Luis Ollero Uche

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Luis Ollero Uche Sergio Díaz-Jiménez

Sergio Díaz-Jiménez

Luis Ollero Uche

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment