Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Diego Martín Rocchietti Sulleiro Eligio Fernández Blanco & Eligio Fernández Blanco & 1 autre

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:51
Klassement: #184
AG-klassement: #42
Categorie: DOUBLES · OPEN

Diego Martín Rocchietti Sulleiro Eligio Fernández Blanco

Eligio Fernández Blanco

Diego Martín Rocchietti Sulleiro

25-26MRT20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:48 (58%)

Stations27:16 (34%)

Roxzone6:51 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:51/km+11.8%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:14	194
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:14	195
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:30	213
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	2:37	134
Running 5	6:07	-
Rowing	4:41	189
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:01	213
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:21	118
Running 8	6:31	-
Wall Balls	4:38	213
Running Total	46:48	191
Roxzone Total	6:51	158

HYROX Race Analysis: Diego Martín Rocchietti Sulleiro Eligio Fernández Blanco & Eligio Fernández Blanco & 1 autre

Diego Martín Rocchietti Sulleiro Eligio Fernández Blanco

Eligio Fernández Blanco

Diego Martín Rocchietti Sulleiro

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Diego Martín Rocchietti Sulleiro Eligio Fernández Blanco

Eligio Fernández Blanco

Diego Martín Rocchietti Sulleiro

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment