Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Senita Vohra-Copley & Senita Vohracopley Jena Fowler & 1 autre

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:31:02
Klassement: #114
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Senita Vohra-Copley

Senita Vohracopley Jena Fowler

Jena Fowler

25-26MRT20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:58 (54%)

Stations33:46 (37%)

Roxzone8:23 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:07/km+16.0%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:23	-
SkiErg	5:28	152
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:17	134
Running 3	6:19	-
Sled Pull	3:44	92
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	4:43	143
Running 5	6:15	-
Rowing	6:03	155
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:43	38
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	4:33	134
Running 8	6:58	-
Wall Balls	5:15	157
Running Total	48:58	87
Roxzone Total	8:23	115

HYROX Race Analysis: Senita Vohra-Copley & Senita Vohracopley Jena Fowler & 1 autre

Senita Vohra-Copley

Senita Vohracopley Jena Fowler

Jena Fowler

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Senita Vohra-Copley

Senita Vohracopley Jena Fowler

Jena Fowler

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment