Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marta García-Saavedra González

HYROX Bilbao — February 18, 2023

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Totale Tijd: 01:11:01
Klassement: #8
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · OPEN

Marta García-Saavedra González

18-19FEB20232 days

Completed

1,044

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:35 (46%)

Stations34:01 (48%)

Roxzone4:29 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:04/km+2.6%4.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:51	-
SkiErg	5:20	76
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:48	36
Running 3	4:13	-
Sled Pull	6:52	102
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	5:11	59
Running 5	4:08	-
Rowing	5:13	36
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:48	12
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:23	8
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:26	25
Running Total	32:35	1
Roxzone Total	4:29	2

HYROX Race Analysis: Marta García-Saavedra González

Marta García-Saavedra González

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marta García-Saavedra González

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment