Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

HYROX Miami — February 11, 2023

Miami, United States · SOLO · PRO · USA

Totale Tijd: 01:47:45
Klassement: #5
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · PRO

Rose O Reilly

11-12FEB20232 days

Completed

274

HYROX Miami

Miami, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations43:28 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:08/km-36.8%33.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:20	-
SkiErg	5:08	10
Running 2	14:17	-
Sled Push	3:58	4
Running 3	6:26	-
Sled Pull	7:12	3
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	5:05	4
Running 5	7:09	-
Rowing	5:43	11
Running 6	9:28	-
Farmers Carry	5:03	7
Running 7	9:02	-
Sandbag Lunges	5:33	6
Running 8	7:38	-
Wall Balls	5:46	3
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

Rose O Reilly

HYROX Miami

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rose O Reilly

HYROX Miami

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment