Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Bischof

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · SWE

Totale Tijd: 01:25:58
Klassement: #9
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · PRO

Anna-Katharina Bischof

12MRT2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:42 (46%)

Stations40:33 (47%)

Roxzone5:48 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km+9.9%11.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:45	11
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:59	6
Running 3	4:58	-
Sled Pull	8:18	13
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:40	10
Running 5	5:03	-
Rowing	4:47	6
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:13	8
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	5:20	10
Running 8	5:47	-
Wall Balls	6:31	11
Running Total	39:42	5
Roxzone Total	5:48	8

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Bischof

Anna-Katharina Bischof

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Katharina Bischof

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment