Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jeannina-Denise Thöni

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:19:59
Klassement: #16
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · OPEN

Jeannina-Denise Thöni

12MRT2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:02 (59%)

Stations29:34 (35%)

Roxzone5:27 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+11.3%21.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:48	22
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:18	3
Running 3	8:32	-
Sled Pull	4:33	18
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	4:04	11
Running 5	5:33	-
Rowing	4:52	14
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:26	1
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:49	16
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:44	23
Running Total	50:02	46
Roxzone Total	5:27	11

HYROX Race Analysis: Jeannina-Denise Thöni

Jeannina-Denise Thöni

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jeannina-Denise Thöni

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment