Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

HYROX New York — January 8, 2022

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Totale Tijd: 01:32:00
Klassement: #21
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · PRO

Rose O Reilly

08JAN2022

Completed

549

HYROX New York

New York, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:38 (43%)

Stations46:38 (51%)

Roxzone5:50 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km+9.2%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:59	25
Running 2	4:42	-
Sled Push	10:35	25
Running 3	4:48	-
Sled Pull	7:29	24
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:32	17
Running 5	5:05	-
Rowing	5:40	26
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	3:02	23
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:31	17
Running 8	5:44	-
Wall Balls	5:50	21
Running Total	39:38	13
Roxzone Total	5:50	19

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

Rose O Reilly

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rose O Reilly

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment