Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Carlos Cabezudo Borja Rodriguez-Rey & Borja Rodriguez-Rey & 1 autre

HYROX Madrid — December 19, 2021

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:09:42
Klassement: #50
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Carlos Cabezudo Borja Rodriguez-Rey

Borja Rodriguez-Rey

Carlos Cabezudo

19DEC2021

Completed

786

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:20 (55%)

Stations24:00 (34%)

Roxzone7:26 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+13.5%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:09	106
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:18	102
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:00	121
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:17	41
Running 5	4:49	-
Rowing	4:31	90
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:59	102
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	2:55	31
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:51	55
Running Total	38:20	41
Roxzone Total	7:26	72

HYROX Race Analysis: Carlos Cabezudo Borja Rodriguez-Rey & Borja Rodriguez-Rey & 1 autre

Carlos Cabezudo Borja Rodriguez-Rey

Borja Rodriguez-Rey

Carlos Cabezudo

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Carlos Cabezudo Borja Rodriguez-Rey

Borja Rodriguez-Rey

Carlos Cabezudo

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment