Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Agustín Molina Jesús Fernández Arribas & Jesús Fernández Arribas & 1 autre

HYROX Madrid — December 19, 2021

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · URU

Totale Tijd: 01:24:12
Klassement: #122
AG-klassement: #66
Categorie: DOUBLES · OPEN

Agustín Molina Jesús Fernández Arribas

Jesús Fernández Arribas

Agustin Molina

19DEC2021

Completed

786

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:56 (58%)

Stations26:32 (31%)

Roxzone8:50 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:07/km+83.5%38.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:07	-
SkiErg	3:41	19
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:29	125
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:37	97
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:36	74
Running 5	5:05	-
Rowing	4:43	109
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:08	117
Running 7	8:19	-
Sandbag Lunges	5:22	129
Running 8	11:25	-
Wall Balls	3:56	66
Running Total	48:56	126
Roxzone Total	8:50	100