Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Steve Wolff Andrea Dell´Elce & Andrea Dell´Elce & 1 autre

HYROX Amsterdam — October 24, 2021

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:12
Klassement: #51
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

Steve Wolff Andrea Dell´Elce

Andrea Dell´Elce

Steve Wolff

24OKT2021

Completed

548

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:48 (50%)

Stations26:19 (28%)

Roxzone21:08 (22%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:43/km+87.1%33.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:25	-
SkiErg	4:15	45
Running 2	2:51	-
Sled Push	1:27	38
Running 3	3:06	-
Sled Pull	1:15	5
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:20	39
Running 5	5:50	-
Rowing	4:44	50
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:10	52
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:52	44
Running 8	6:50	-
Wall Balls	5:16	56
Running Total	46:48	45
Roxzone Total	21:08	58

HYROX Race Analysis: Steve Wolff Andrea Dell´Elce & Andrea Dell´Elce & 1 autre

Steve Wolff Andrea Dell´Elce

Andrea Dell´Elce

Steve Wolff

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Steve Wolff Andrea Dell´Elce

Andrea Dell´Elce

Steve Wolff

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment