Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jan-Frederic Klauke Torben Potratz & Torben Potratz & 1 autre

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:11
Klassement: #39
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jan-Frederic Klauke Torben Potratz

Torben Potratz

Jan-Frederic Klauke

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:49 (59%)

Stations22:30 (32%)

Roxzone6:57 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:14/km+8.3%5.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:02	95
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:21	47
Running 3	5:11	-
Sled Pull	2:24	33
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:08	11
Running 5	5:25	-
Rowing	4:11	39
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:41	62
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:30	9
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:13	63
Running Total	41:49	56
Roxzone Total	6:57	24

HYROX Race Analysis: Jan-Frederic Klauke Torben Potratz & Torben Potratz & 1 autre

Jan-Frederic Klauke Torben Potratz

Torben Potratz

Jan-Frederic Klauke

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jan-Frederic Klauke Torben Potratz

Torben Potratz

Jan-Frederic Klauke

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment