Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jana Kellner Ann-Kathrin Schneider & Ann-Kathrin Schneider & 1 autre

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:21
Klassement: #25
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jana Kellner Ann-Kathrin Schneider

Ann-Kathrin Schneider

Jana Kellner

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:06 (58%)

Stations24:57 (33%)

Roxzone7:23 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:31/km+11.4%7.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:13	23
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:34	51
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:23	46
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:27	55
Running 5	5:36	-
Rowing	4:42	35
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:39	27
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:13	46
Running 8	6:20	-
Wall Balls	2:46	30
Running Total	44:06	26
Roxzone Total	7:23	13

HYROX Race Analysis: Jana Kellner Ann-Kathrin Schneider & Ann-Kathrin Schneider & 1 autre

Jana Kellner Ann-Kathrin Schneider

Ann-Kathrin Schneider

Jana Kellner

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jana Kellner Ann-Kathrin Schneider

Ann-Kathrin Schneider

Jana Kellner

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment