Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Barbara Dreher Susanne Berger-Sohns & Susanne Berger-Sohns & 1 autre

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:01
Klassement: #43
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Barbara Dreher Susanne Berger-Sohns

Susanne Berger-Sohns

Barbara Dreher

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:57 (59%)

Stations24:35 (30%)

Roxzone8:34 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km+7.7%6.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:23	39
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:40	71
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:16	43
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:02	27
Running 5	5:56	-
Rowing	4:40	30
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:54	68
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	2:56	26
Running 8	6:52	-
Wall Balls	2:44	26
Running Total	47:57	55
Roxzone Total	8:34	39

HYROX Race Analysis: Barbara Dreher Susanne Berger-Sohns & Susanne Berger-Sohns & 1 autre

Barbara Dreher Susanne Berger-Sohns

Susanne Berger-Sohns

Barbara Dreher

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Barbara Dreher Susanne Berger-Sohns

Susanne Berger-Sohns

Barbara Dreher

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment