Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lea-Tricia Rodrigo Sanchez Katerina Giannoglou & Katerina Giannoglou & 1 autre

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:05
Klassement: #57
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lea-Tricia Rodrigo Sanchez Katerina Giannoglou

Katerina Giannoglou

Lea-Tricia Rodrigo Sanchez

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:38 (59%)

Stations24:50 (30%)

Roxzone9:42 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:12/km+0.6%8.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:28	50
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:30	40
Running 3	6:08	-
Sled Pull	3:57	79
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	3:02	25
Running 5	6:28	-
Rowing	4:42	37
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:36	18
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	2:46	13
Running 8	6:29	-
Wall Balls	2:49	35
Running Total	49:38	68
Roxzone Total	9:42	61

HYROX Race Analysis: Lea-Tricia Rodrigo Sanchez Katerina Giannoglou & Katerina Giannoglou & 1 autre

Lea-Tricia Rodrigo Sanchez Katerina Giannoglou

Katerina Giannoglou

Lea-Tricia Rodrigo Sanchez

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lea-Tricia Rodrigo Sanchez Katerina Giannoglou

Katerina Giannoglou

Lea-Tricia Rodrigo Sanchez

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment