Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nina Krivohlavek Wiebke-Pia Birngruber & Wiebke-Pia Birngruber & 1 autre

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:28:43
Klassement: #77
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nina Krivohlavek Wiebke-Pia Birngruber

Wiebke-Pia Birngruber

Nina Krivohlavek

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:21 (56%)

Stations28:01 (32%)

Roxzone11:25 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:10/km+0.6%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:41	80
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:49	95
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:14	94
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:06	33
Running 5	6:18	-
Rowing	5:14	97
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:55	70
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:57	88
Running 8	7:00	-
Wall Balls	3:05	69
Running Total	49:21	66
Roxzone Total	11:25	86

HYROX Race Analysis: Nina Krivohlavek Wiebke-Pia Birngruber & Wiebke-Pia Birngruber & 1 autre

Nina Krivohlavek Wiebke-Pia Birngruber

Wiebke-Pia Birngruber

Nina Krivohlavek

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nina Krivohlavek Wiebke-Pia Birngruber

Wiebke-Pia Birngruber

Nina Krivohlavek

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment