Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Janina Mentzel Paul Thielecke-Klein & Paul Thielecke-Klein & 1 autre

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:06:12
Klassement: #5
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Janina Mentzel Paul Thielecke-Klein

Paul Thielecke-Klein

Janina Mentzel

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:57 (56%)

Stations22:46 (34%)

Roxzone6:33 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:37/km+4.9%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:56	21
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:34	17
Running 3	4:30	-
Sled Pull	2:46	7
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:21	8
Running 5	4:40	-
Rowing	4:11	9
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:48	46
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:44	7
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:26	3
Running Total	36:57	6
Roxzone Total	6:33	8

HYROX Race Analysis: Janina Mentzel Paul Thielecke-Klein & Paul Thielecke-Klein & 1 autre

Janina Mentzel Paul Thielecke-Klein

Paul Thielecke-Klein

Janina Mentzel

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Janina Mentzel Paul Thielecke-Klein

Paul Thielecke-Klein

Janina Mentzel

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment