Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Bischof

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · SWE

Totale Tijd: 01:18:15
Klassement: #15
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · OPEN

Anna-Katharina Bischof

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:07 (49%)

Stations32:28 (41%)

Roxzone7:45 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:46/km+3.4%6.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:54	60
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:49	97
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:44	34
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:40	5
Running 5	5:03	-
Rowing	4:51	19
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:14	69
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:00	27
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:16	104
Running Total	38:07	11
Roxzone Total	7:45	26

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Bischof

Anna-Katharina Bischof

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Katharina Bischof

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment