Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lara-Marie Schreiner

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:23:17
Klassement: #37
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · OPEN

Lara-Marie Schreiner

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:34 (49%)

Stations32:58 (40%)

Roxzone9:50 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:04/km+6.0%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	5:01	79
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:26	57
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:40	31
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:16	50
Running 5	5:20	-
Rowing	5:12	60
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:24	93
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:04	29
Running 8	6:10	-
Wall Balls	3:55	48
Running Total	40:34	23
Roxzone Total	9:50	78

HYROX Race Analysis: Lara-Marie Schreiner

Lara-Marie Schreiner

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lara-Marie Schreiner

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment