Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katelyn Brown Andrea Salazar & Andrea Salazar & 1 autre

HYROX Chicago — January 22, 2022

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:16:29
Klassement: #8
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Katelyn Brown Andrea Salazar

Andrea Salazar

Katelyn Brown

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

22JAN2022

Completed

503

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:41 (56%)

Stations23:24 (29%)

Roxzone12:29 (15%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:05/km-3.6%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:29	12
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:31	1
Running 3	5:32	-
Sled Pull	2:51	2
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:25	5
Running 5	5:10	-
Rowing	4:39	8
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:55	20
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:50	7
Running 8	5:56	-
Wall Balls	2:44	9
Running Total	45:41	10
Roxzone Total	12:29	27