Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sonia Martinez Tricia O'Connor & Tricia O'Connor & 1 autre

HYROX Chicago — January 22, 2022

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:40:52
Klassement: #30
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sonia Martinez Tricia O'Connor

Tricia O'Connor

Sonia Martinez

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

22JAN2022

Completed

503

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:15 (53%)

Stations34:42 (34%)

Roxzone12:59 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:39/km+2.6%8.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:25	-
SkiErg	5:12	32
Running 2	6:26	-
Sled Push	3:32	32
Running 3	6:29	-
Sled Pull	4:57	32
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	3:33	26
Running 5	6:23	-
Rowing	6:16	36
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:22	35
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	4:12	30
Running 8	8:10	-
Wall Balls	4:38	35
Running Total	53:15	23
Roxzone Total	12:59	31