Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Peter Brunner Ramona Brunner & Peter Brunner & 1 autre

HYROX Chicago — January 22, 2022

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:50
Klassement: #12
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Peter Brunner Ramona Brunner

Peter Brunner

Ramona Brunner

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

22JAN2022

Completed

503

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:22 (56%)

Stations25:24 (34%)

Roxzone7:08 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:10/km+11.2%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:06	17
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:43	23
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:08	25
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	1:58	4
Running 5	5:01	-
Rowing	4:32	14
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:27	8
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:06	11
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:24	3
Running Total	41:22	12
Roxzone Total	7:08	15