Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lara-Marie Schreiner

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:17:07
Klassement: #12
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Lara-Marie Schreiner

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:49 (52%)

Stations31:45 (41%)

Roxzone5:37 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+3.1%7.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:45	13
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:05	44
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:15	11
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:48	30
Running 5	4:58	-
Rowing	5:22	50
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:00	23
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:53	23
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:37	27
Running Total	39:49	9
Roxzone Total	5:37	27

HYROX Race Analysis: Lara-Marie Schreiner

Lara-Marie Schreiner

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lara-Marie Schreiner

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment