Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Theis

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:37:23
Klassement: #66
AG-klassement: #24
Categorie: SOLO · OPEN

Anna-Lena Theis

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:43 (50%)

Stations40:54 (42%)

Roxzone7:51 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:05/km+9.0%7.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:26	-
SkiErg	5:11	49
Running 2	5:33	-
Sled Push	3:07	46
Running 3	5:54	-
Sled Pull	6:55	81
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	6:50	72
Running 5	6:24	-
Rowing	5:34	68
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:58	79
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	5:55	76
Running 8	6:54	-
Wall Balls	4:24	58
Running Total	48:43	60
Roxzone Total	7:51	68

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Theis

Anna-Lena Theis

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Lena Theis

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment