Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ann-Sophie Klee

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:15:41
Klassement: #4
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Ann-Sophie Klee

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:52 (53%)

Stations31:41 (42%)

Roxzone4:11 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+9.0%6.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:27	-
SkiErg	5:21	34
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:18	19
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:01	18
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:21	1
Running 5	5:01	-
Rowing	5:09	7
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:33	39
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:17	3
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:41	6
Running Total	39:52	5
Roxzone Total	4:11	3

HYROX Race Analysis: Ann-Sophie Klee

Ann-Sophie Klee

HYROX Wien

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ann-Sophie Klee

HYROX Wien

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment