Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Yvonne Schwaiger-Fellinger

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Totale Tijd: 01:54:47
Klassement: #52
AG-klassement: #13
Categorie: SOLO · OPEN

Yvonne Schwaiger-Fellinger

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:57 (54%)

Stations41:29 (35%)

Roxzone12:29 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:00/km+18.9%16.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:47	-
SkiErg	5:50	56
Running 2	6:53	-
Sled Push	3:22	20
Running 3	8:41	-
Sled Pull	5:47	29
Running 4	8:08	-
Burpee Broad Jump	7:45	50
Running 5	7:58	-
Rowing	5:40	35
Running 6	7:51	-
Farmers Carry	2:49	49
Running 7	8:11	-
Sandbag Lunges	4:46	21
Running 8	10:33	-
Wall Balls	5:30	37
Running Total	1:03:57	54
Roxzone Total	12:29	59

HYROX Race Analysis: Yvonne Schwaiger-Fellinger

Yvonne Schwaiger-Fellinger

HYROX Wien

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Yvonne Schwaiger-Fellinger

HYROX Wien

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment