Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maik Brokop Andreas Sarkadi & Andreas Sarkadi & 1 autre

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:10:38
Klassement: #16
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Maik Brokop Andreas Sarkadi

Andreas Sarkadi

Maik Brokop

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:36 (59%)

Stations24:12 (34%)

Roxzone4:54 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:12/km+9.7%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:51	16
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:36	15
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:35	57
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:46	40
Running 5	5:23	-
Rowing	4:20	21
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:29	14
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	2:55	25
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:40	16
Running Total	41:36	11
Roxzone Total	4:54	17